Eres lo que Comes

Todos alguna vez hemos escuchado la frase "Eres lo que comes" pero, es ésto cierto? La respuesta es Sí, es Totalmente cierto!

Cada cosa que le damos a nuestro cuerpo se verá reflejado no sólo en nuestro físico, sino también en nuestra salud e inclusive en nuestro estado de ánimo. De ahí la importancia de cuidar nuestra alimentación, ya que la forma en como luzcamos y la salud que tengamos, dependerá mucho de los alimentos que ingerimos.

Una alimentación saludable no significa dejar de comer o estar permanentemente a dieta, se trata de saber qué comer y de adquirir hábitos saludables incluyendo alimentos que aporten beneficios a nuestra salud y mejoren nuestra calidad de vida.

Más adelante, estaré haciendo recomendaciones sobre los mejores alimentos que debemos incluir en nuestra dieta diaria para obtener no sólo Belleza, sino también salud, así que estén pendientes.