Hoy quiero hablarles de una semilla maravillosa, me refiero a la Chía, es rica en antioxidantes, aminoácidos, proteínas, vitaminas, minerales y fibra, y justamente debido a todas éstas propiedades que posee, es de gran ayuda para bajar de peso, ya que mejora el metabolismo y ayuda a eliminar la grasa más fácilmente.
Además, brinda sensación de saciedad y controla el apetito, por lo que si tú estás queriendo bajar de peso, te recomiendo que en tu agua del día, ya sea agua natural o de frutas, agregues 2 cucharadas de chía por cada litro y así te la tomes... Verás como tendrás una mejor digestión, además de aprovechar todos los nutrientes que tiene ésta maravillosa semilla.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario